Benosen - stosowal ktos?

[Masolina]

Co sadzicie o skutecznosci takich srodkow jak Benosen - o skladzie ziolowym? Stosował ktos z was? Moja kolezanka mi polecila, podobno dziala. Czekam na opinie.

[Anonim]

Chodzi ci o łatwe zasypianie? Czy cos wiecej?

[Masolina]

Przede wszystkim zasypianie - mam z tym problemy, ale to wynik stresu jak przypuszczam. A rano jestem taka "rozmemłana", więc chyba ten sen nie jest najlepszej jakosci....

[Anonim]

Sam mam problemy z bezsennoscia nieraz potrafie cala noc nie spac.

Jakos nie ufam takim produktom.

Lepiej sprobowac herbatke z melisy wypic - nie pic przed snem takich produktow jak herbata, kawa, wszelkiego rodzaju napoje typu coca cola, redbull i zmeczyc oczy przed snem np czytajac cos lub ogladajac. Mysle ze to wystarczy do szybkiego zasniecia.

[_ _ _]

Sport i świeże powietrze.

[skexin SKX Rapomedyk]

I żadnych wspomagaczy. Żadnej marihuany do LD, żadnych tabletek. Ja ostatnio rzuciłem tabletki które mi lekarz przepisał "na uspokojenie" i przyzwyczaiłem sie do tego świństwa przez 2 lata - a teraz? Zupełnie inny, świeży, nowy człowiek Zresztą róbta co chceta, obyśta sie nie uzależnili.

[Anonim]

Sport sam w sobie nic nie da - zmeczenie owszem ale musi byc zmeczony organizm. Bezsennosc to choroba wiec latwo powiedziec tym co nigdy nie lezeli 5 godzin w lozku probujac zasnac Wspomagacze po ta sa zeby je brac ale trzeba to robic z umiarem w kryzysowych sytuacjach.

[ssilvia]

Właśnie nie dawno wróciłam do domciu, od rana na nogach, śpie już prawie na klawiaturze i nie wiem o czym roprawiacie to jest moje lekarstwo na bezsenność

[Virginia]

Dla mnie najlepszy jest VALUSED.

[Meph]

Oooo, biedna Sylviunia, wykonczysz nam sie, ale patent na bezsennosc masz

PS Jak bedzie modernizowane forum to proponuje wymienic zestaw emotek bo brakuje mi tu kilku

[Ola28]

Ja znam Benosen doskonale! Biorę go zawsze jak mam problem z zaśnięciem. Skład ma ziołowy : L-teaninę i wyciąg z chmielu, więc możesz spróbować go bez problemu. Nie jest drogi, bo kosztuje ok 15 pln.

[Til]

Ja proponuję zacząć uprawiać sport. Moje problemy ze spaniem skończyły się od razu, jak tylko zacząłem chodzić 2-3 razy w tygodniu na treningi tai chi. Akurat tai chi polecam, bo oprócz tego, że można się poruszać (szczególnie ucząc się form z bronią), to działa też świetnie relaksacyjnie, a w nerwowym tygodniu, relaksacja zawsze na wagę złota... Albo we własnym zakresie znaleźć czas na codzienną godzinkę medytacji dla wyciszenia nerwów

[Ola28]

Masolinko? No i jak tam? Wypróbowałaś benosen czy coś innego?

[Masolina]

Hej, witam po przerwie. Obecnie biorę Benosen i mój sen znacząco się poprawił. Bardzo się cieszę i dziękuję za rekomendację.

[Ola28]

Ciesze się, że Ci pomógł. W takim razie kolorowych snów życzę