Czakry-Poważna sprawa

[Enlil Earth is my home now]

Powodem braku energii w ciele fizycznym (i nie tylko) są albo wymagające pracy drogi przepływu energii (meridiany), albo niewłaściwe źródła tej energii.

Zacznę od źródeł. Odpowiedz Ty (i inni) sobie na pytanie jaki rodzaj jedzenia jecie, w jaki sposób, czy świadomie dobieracie dietę, czy pijecie czystą wodę, a przede wszystkim czy dostarczacie organizmowi naturalne minerały? Pożywieniem jest też powietrze i niewidoczna energia, różnie nazywana (skoro jesteśmy przy chińskiej terminiologii, nazwijmy ją chi) - bardzo dużo jej w lesie, nie trzeba obejmować drzew ani wychodzić o określonej godzinie do lasu, wystarczy regularny (powiedzmy 3 razy w tygodniu) spacer i wdychanie leśnego powietrza. Jeśli tylko mieszkasz blisko natury (las, morze, jezioro, góry itd.), nieskorzystanie z tej możliwości jest pogarszaniem swojej sytuacji na własne życzenie.

Energia powinna krążyć oraz być zbalansowana. Jeśli brak pozytywnego wpływu któregoś z elementów: fizycznego, emocjonalnego lub mentalnego, lub któryś z nich znajduje się w nienaturalnym nadmiarze nad innymi, wyczerpanie energetyczne gotowe. Chodzi o odpowiednią aktywność fizyczną i umysłową. Także rodzaj myśli (a konkretnie przewaga określonego rodzaju energii) wpływa na ogólny stan.

Wszystkie te elementy, świadomie wypracowane, stają się z czasem rutyną i nie tylko powodują wzrost energii, ale wzrost energii ma kolejne, pozytywne i istotne konsekwencje. Zacząłbym od wizyt w lesie - reszta przyjdzie wówczas znacznie łatwiej.

[Joe Black]

Zuu super pościk.
Ja na czakrę splotu słonecznego praktykuję 'oddech ognia' i niektóre asany z jogi kundalinii.
Faktycznie cwiczenia oddechowe energetyzują lepiej od niejednej medytacji.

Tutaj nieco o oddechu ognia i innych kombinacjach oddechowych.

W Oddechu Ognia chcemy wywolac ziejacy oddech przeponowy.

Posiada on nastepujace zalety:
-wzmacnia trzecia czakre, centrum naszej sily woli i sily przebicia
-poprawia ukrwienie na peryferiach ciala
-poprawia percepcje zmyslowa
-inicjuje w mozgu czestotliwosc fal alfa, wzmacnia intuicje
-zwieksza wydalanie toksyn
-likwiduje niepokoje i stany nerwowe
-poprawia zdolnosc koncentracji

Wykonanie:
Usiadz prosto, obie rece umiesc po bokach ciala na wysokosci dolnych zeber, ewentualnie zoladka, wpatruj sie w punkt przed soba.
Wez pare spokojnych, glebokich wdechow i wydechow. Poloz jedna reke na brzuchu i przy wydechu wciagnij nieco brzuch, tym samym przepona kurczy sie i wypycha z pluc powietrze. Jest to wydychanie aktywne. Nastepnie rozluznij brzuch,w ten sposob przepona sie rozkurcza i obszar pluc rozszerza sie w kierunku brzucha, ktory sie uwypukla. Automatycznie zassana zostaje porcja powietrza, jest to wdech pasywny.
Teraz zwieksz rytm oddechu, dopoki nie wkroczysz w szybka czestotliwosc 2 wdechow i wydechow na sekunde. Oddychaj orzez nos lekko, plytko i intensywnie, klatka piersiowa nie porusza sie.
Przy kazdym wdechu i wydechu zostaje wymieniona niewielka ilosc powietrza przy wysokiej czestotliwosci, powietrze zaczyna cyrkulowac i pluca zostaja gruntownie przewietrzone.
Czas cwiczenia: 1-3 minut.



Roznice pomiedzy oddychaniem przez nos a oddychaniem ustami:
Oddychanie nosem i ustami daje odmienny efekt energetyczny. Oddychanie nosem jest optymalne - przy wdechu doprowadza wlasciwa ilosc tlenu do pluc oraz prany (energii zyciowe), przy wydechu rownoczesnie wyprowadza "zuzyta" energie (oczyszcza). Podczas wdechu nosem prana jest pobierana do szczytu nosa i tam wchlaniana przez cialo energetyczne, przy wdechu ustami jest asymilowana znacznie mniejsza ilosc prany .

Kombinacje oddechow:
* wdech i wydech przez nos - energia pozostaje na tym samym poziomie
* wdech przez nos, wydech przez usta - wiecej energii jest dostarczanej niz wydalanej, energia wzrasta
* wdech przez usta, wydech przez nos - wiecej energii sie odprowadza niz dostarcza, poziom energii spada
* wdech i wydech przez usta - utrzymuje energie rowniez na stalym, ale niskim poziomie.
Stosujac rozne sposoby mozemy regulowac poziom energii w naszym ciele.

[MysticZibit]

Powodem braku energii w ciele fizycznym (i nie tylko) są albo wymagające pracy drogi przepływu energii (meridiany), albo niewłaściwe źródła tej energii.

Zacznę od źródeł. Odpowiedz Ty (i inni) sobie na pytanie jaki rodzaj jedzenia jecie, w jaki sposób, czy świadomie dobieracie dietę, czy pijecie czystą wodę, a przede wszystkim czy dostarczacie organizmowi naturalne minerały? Pożywieniem jest też powietrze i niewidoczna energia, różnie nazywana (skoro jesteśmy przy chińskiej terminiologii, nazwijmy ją chi) - bardzo dużo jej w lesie, nie trzeba obejmować drzew ani wychodzić o określonej godzinie do lasu, wystarczy regularny (powiedzmy 3 razy w tygodniu) spacer i wdychanie leśnego powietrza. Jeśli tylko mieszkasz blisko natury (las, morze, jezioro, góry itd.), nieskorzystanie z tej możliwości jest pogarszaniem swojej sytuacji na własne życzenie.

Energia powinna krążyć oraz być zbalansowana. Jeśli brak pozytywnego wpływu któregoś z elementów: fizycznego, emocjonalnego lub mentalnego, lub któryś z nich znajduje się w nienaturalnym nadmiarze nad innymi, wyczerpanie energetyczne gotowe. Chodzi o odpowiednią aktywność fizyczną i umysłową. Także rodzaj myśli (a konkretnie przewaga określonego rodzaju energii) wpływa na ogólny stan.

Wszystkie te elementy, świadomie wypracowane, stają się z czasem rutyną i nie tylko powodują wzrost energii, ale wzrost energii ma kolejne, pozytywne i istotne konsekwencje. Zacząłbym od wizyt w lesie - reszta przyjdzie wówczas znacznie łatwiej.

Hehe stary wszędzie jest chemia nawet w owocach.Jem tanie rzeczy bo pieniędzy brak... tak więc jak widać dieta narazie odpada.To co mówisz to szczegóły jak dla mnie... to tylko rada jak żyć.Ale Dziekuje bardzo.

[Enlil Earth is my home now]

Wiele osób tak odpowiada - że powietrze i tak jest zatrute, wszędzie znajdziemy chemię, że nic nie pomoże itd. więc po co się męczyć? Można cynizmem uzasadniać chęć zrzucenia odpowiedzialności za siebie, jednak ostatecznie głównie to sami będziemy doświadczali tych efektów. Brak decyzji to też decyzja, która przynosi konkretne rezultaty.

Chodzi o sumę tych wszystkich czynników. Na niektóre niewiele poradzimy, przynajmniej na obecną chwilę, ale tym bardziej ważne jest, by być świadomym ich wpływu na organizm. Żyjemy w czasach, kiedy wskaźnik skażenia jest najwyższy w znanej oficjalnie nam historii, i z każdym dniem nie tylko nie spada, ale rośnie, wraz ze wzrostem konsumpcji (samochody, jedzenie, transport, fabryki i cały powiązany z nimi system) w kolejnych krajach, także w Azji i Afryce. Jednak mówić, że nic na to nie poradzimy, to jak powiedzieć, że z powodu wojny możemy jedynie czekać na śmierć i nic więcej. Taki fatalistyczny światopogląd jest na rękę ludziom, którzy chcą utrzymać władzę - jednak to my określamy wpływ takiej czy innej propagandy na siebie.

Istotą wolności jest to, w jaki sposób człowiek wybiera reakcję na to otoczenie, a nie pozwalał, by to otoczenie determinowało jego reakcję. W przeciwnym razie kim by był? Zwierzęta nie mają wpływu na swoje reakcje. Z mojego punktu widzenia - to właśnie czas, kiedy testowana jest nasza zdolność do podejmowania wolnych decyzji, a nie opierania się i uzależnieniu od otoczenia.

[równowaga-czakry]

Joe Black gratulacje trafnej rady

Ja na czakrę splotu słonecznego praktykuję 'oddech ognia' i niektóre asany z jogi kundalinii.
Faktycznie cwiczenia oddechowe energetyzują lepiej od niejednej medytacji.

Tutaj nieco o oddechu ognia i innych kombinacjach oddechowych.

W Oddechu Ognia chcemy wywolac ziejacy oddech przeponowy.

Posiada on nastepujace zalety:
-wzmacnia trzecia czakre, centrum naszej sily woli i sily przebicia
-poprawia ukrwienie na peryferiach ciala
-poprawia percepcje zmyslowa
-inicjuje w mozgu czestotliwosc fal alfa, wzmacnia intuicje
-zwieksza wydalanie toksyn
-likwiduje niepokoje i stany nerwowe
-poprawia zdolnosc koncentracji

Wykonanie:
Usiadz prosto, obie rece umiesc po bokach ciala na wysokosci dolnych zeber, ewentualnie zoladka, wpatruj sie w punkt przed soba.
Wez pare spokojnych, glebokich wdechow i wydechow. Poloz jedna reke na brzuchu i przy wydechu wciagnij nieco brzuch, tym samym przepona kurczy sie i wypycha z pluc powietrze. Jest to wydychanie aktywne. Nastepnie rozluznij brzuch,w ten sposob przepona sie rozkurcza i obszar pluc rozszerza sie w kierunku brzucha, ktory sie uwypukla. Automatycznie zassana zostaje porcja powietrza, jest to wdech pasywny.
Teraz zwieksz rytm oddechu, dopoki nie wkroczysz w szybka czestotliwosc 2 wdechow i wydechow na sekunde. Oddychaj orzez nos lekko, plytko i intensywnie, klatka piersiowa nie porusza sie.
Przy kazdym wdechu i wydechu zostaje wymieniona niewielka ilosc powietrza przy wysokiej czestotliwosci, powietrze zaczyna cyrkulowac i pluca zostaja gruntownie przewietrzone.
Czas cwiczenia: 1-3 minut.



Roznice pomiedzy oddychaniem przez nos a oddychaniem ustami:
Oddychanie nosem i ustami daje odmienny efekt energetyczny. Oddychanie nosem jest optymalne - przy wdechu doprowadza wlasciwa ilosc tlenu do pluc oraz prany (energii zyciowe), przy wydechu rownoczesnie wyprowadza "zuzyta" energie (oczyszcza). Podczas wdechu nosem prana jest pobierana do szczytu nosa i tam wchlaniana przez cialo energetyczne, przy wdechu ustami jest asymilowana znacznie mniejsza ilosc prany .

Kombinacje oddechow:
* wdech i wydech przez nos - energia pozostaje na tym samym poziomie
* wdech przez nos, wydech przez usta - wiecej energii jest dostarczanej niz wydalanej, energia wzrasta
* wdech przez usta, wydech przez nos - wiecej energii sie odprowadza niz dostarcza, poziom energii spada
* wdech i wydech przez usta - utrzymuje energie rowniez na stalym, ale niskim poziomie.
Stosujac rozne sposoby mozemy regulowac poziom energii w naszym ciele.

ja polecam ci * wdech przez nos, wydech przez usta - wiecej energii jest dostarczanej niz wydalanej, energia wzrasta
zobacz też jak zasilać się energią
praktyka/zasilanie-czakr-biologoczna-energia-t2378.html
nie chcę cię straszyć ale poczytaj też o tych bytach może coś ci się wyda znajome, może coś się przysssało do ciebie energetycznie
inne-inne/ochrona-przed-negatywnymi-bytami-astralnymi-t2505.html