kto stosowal ta metode?

[sarajulka]

właśnie myślę że plusem tej techniki jest właśnie brak dokładności, a najlepszą opcją może być przedłużenie czasu snooz w np. budziku telefonicznym np. na 40 albo 50 min. Czyli budzik dzwoni, budzi Cię naciskasz snooz idziesz spać a on budzi Cię znowu za jakieś 40- 50 min, i w ten sposób, po którymś razie przy kolejnym zasypianiu, dojdzie do spontanicznego oob.

[dzisiejszyswiat dzisiejszyswiat.cba.pl]

dziwna metoda próbowałeś już tego na sobie jak ta metoda jest skuteczna to spróbuję ją wykonać na weekend bo w tygodniu pracuję na 6 więc nie będę się katował przed robotą

[Til]

w zasadzie to wygląda po prostu jak odmiana metod typu 4+1, 6+1 itp... zbudzić się po normalnym śnie, po czym dospać jeszcze godzinę...

[Avataraaa]

Spróbuję dzisaj , a można wiedzieć za którym razem mniej więcej można się obudzić w oobe?

[Jasnowidz]

To nie dziala w ten sposub

[Sinbard Blackbird]

Ani w taki sposób również. : )))