Najlepsze techniki świadomego śnienia

[Joe Black]

No i jak tam Lucinda ? Udało Ci się wywołać ten świadomy sen?

[Lucid]

Po pierwsze nie jestem 'Lucinda', jak już 'Lucid' . Trochę zaniedbałam kwestię świadomych snów.

[tryptOfan ''Dla śniącego-nic trudnego'']

lucid...bez chęci nie będzie ld , nie potrzeba tak wiele na to czasu wystarczy 15 min przed snem...dosłownie

[tryptOfan ''Dla śniącego-nic trudnego'']

a warto , wierz mi.

[Lucid]

Naprawdę, wierzę, że warto. Ale powiedzcie mi jeszcze raz, proszę, jaka jest NAJLEPSZA technika. Będę wdzięczna.

[Rillas]

NIE ma NAJLEPSZEJ techniki świadomego śnienia. Dla ciebie ta będzie dobra, a dla innych inna. Ja nie korzystam z żadnej techniki, LD same przychodzą.

Nie wiem czy ktoś opisywał te technikę, znam ja od kumpla. Po prostu chodzi o to, żeby nagrać sobie słowa "to sen, w tej chwili śnisz" lub coś w tym stylu i puścić takie nagranie i w kime, może to pomoże komuś osiągnąć LD.

[Lucid]

Hmm, to NAPRAWDĘ masz szczęście, że LD przychodzą same. Nie miałam na myśli "najlepszej techniki", chodziło mi raczej o taką powszechnie stosowaną.

[Joe Black]

wg mnie - medytacja przed snem.

[Rillas]

wg mnie - medytacja przed snem.

Potwierdzam, w zasadzie polecam pomedytować zawsze kiedy znajdzie się czas .

[Lucid]

A jak najlepiej medytować? Słyszałam różne wersje. W zasadzie nie wiem, na czym polega medytacja. Mógłby ktoś wyjaśnić?

[sinsemilla]

A jak najlepiej medytować? Słyszałam różne wersje. W zasadzie nie wiem, na czym polega medytacja. Mógłby ktoś wyjaśnić?

"Jaki jest najwznioślejszy czyn, który może spełnić osoba? - Oddać się medytacji. Rzadko jednak widziano, by sam Mistrz oddawał się medytacji. Ciągle zajęty był przy pracach domowych i w polu. Spotykał się z ludźmi. Pisał książki. Podjął się nawet prowadzenia ksiąg rachunkowych klasztoru. - Dlaczego zatem spędzasz cały swój czas przy pracy? - Kiedy ktoś pracuje, wcale nie musi odrywać się od medytacji."
A. de Mello - "Minuta Mądrości"

Inny "rodzaj medytacji" jak znam, czasem zdarza mi się tak pomedytować......

"Często powtarzam, że na to, by żyć naprawdę, trzeba najpierw umrzeć. Najpierw należy wyobrazić sobie siebie w grobie, by uzyskać przepustkę do życia. Wyobraź sobie, że leżysz w trumnie, w dowolnej pozycji. W Indiach umarli mają podkurczone nogi. Zdarza się, że w tej pozycji niesie się ich na stos. Czasami jednak leżą. A więc wyobraź sobie, że umarłeś i leżysz martwy. A teraz spójrz na swoje problemy z tej perspektywy. Czyż wszystko nie ulega zmianie?
Cóż za wspaniała medytacja. Jeśli masz na to czas, powtarzaj ją codziennie. Może brzmi to niewiarygodnie, ale przywróci ci to życie.
[...]
Ludzie wyznają błędny pogląd, według którego życie oznacza utrzymywanie ciała przy życiu. A więc pokochaj myśl o śmierci, pokochaj ją. Powracaj do niej ciągle. Myśl o tym, jak cudowne jest to martwe ciało, szkielet, kości obracające się w garstkę prochu. I wówczas poczujesz ulgę. Wielu z was zapewne nie wie, o czym mówię w tej chwili, nazbyt przerażeni jesteście tą myślą. Ale to wielka ulga spojrzeć z tej perspektywy na życie wstecz.
Albo odwiedźcie cmentarz. Jest to niezwykle piękne i oczyszczające doświadczenie. Patrzysz na czyjeś nazwisko i myślisz: „Żył tak wiele lat temu, dwa stulecia temu, musiał mieć te same problemy, co ja. Musiał przeżyć tyle bezsennych nocy. Cóż to za wariactwo, to nasze życie. Tak krótko żyjemy”. Pewien włoski poeta powiedział:
„Żyjemy w blasku światła, nadchodzi wieczór, a po nim wieczna noc”. To tylko błysk, a my go marnujemy. Marnujemy go swym strachem, zmartwieniami, troskami, kłopotami. Jeśli przeprowadzicie tę medytację, zdarzyć się może, że po prostu zakończycie ją na poziomie informacji, ale może też się zdarzyć, iż uda wam się zakończyć ją na poziomie świadomości."



najprościej rzecz ujmując...
Medytacja to bycie w Tu i Teraz całym Sobą. I czuć to całym sobą.

[Joe Black]

Lucinda poprostu zamknij oczy, usiądz jak Ci wygodnie i skup się na oddechu, na swoim wnętrzu, poczuj jak się wypelniasz złotym balonem energii, to wszystko

[Rillas]

Dodatkowo, postaraj się wejść w stan alfa, czyli: ciało śpi a umysł jest świadomy. Po prostu staraj się nie ruszać ciałem, niech będzie giętkie, jak bez życia Xd. Podczas wchodzenia w stan alfa, możesz odczuwać różne rzeczy, mi najczęściej obraz lata przed oczami, albo przynajmniej takie mam wrażenie, lub przestaję odczuwać kończyny i inne partie ciała. Dodatkowo podczas głębokiego stanu alfa, ciało astralne może "odkleić" się od fizycznego, wtedy jest możliwość wyjścia z ciała.
Odklejanie ciała astralnego od fizycznego objawia się takimi uczuciami jak: wydaje ci się, że jesteś powykręcana a tak naprawę przecież leżysz prosto. Uczucie np. unoszenia się itd. Ja często, a w zasadzie zawsze mam tak, że odklejają mi się ręce xD. Nazwałem to "efekt czterech rąk", bo minimalnie odczuwam ręce fizyczne które spoczywają sobie na brzuchu i dodatkowo czuję ręce astralne które rozkładają się na boki.

[Joe Black]

Rillas trochę pogmatwałeś, no ale miejmy nadzieje że koleżanka zrozumie o co kaman.
Choć faktycznie w alfa nie powinno się odczuwać ciała, tzn taki maksymalny relaks i spokój umysłu, wtedy jesteśmy bardziej podatni na sugestie..

[Rillas]

Emm... może masz rację xD. W razie problemów, pytać. ;d