Relaks, medytacja, ćwiczenia, pomoc

[mateusz812 Powrót do LD i OOBE :))]

Czyli to o co zapytam xD a Bedzie tego dużo
1. Jakieś ćwiczonka na relaks i cwiczenie pamieci. Czy medytacja pomaga w tym?
2. Jakieś ćwiczenia na wyjście z obe bo tyle tego jest ze sie gubie x/
3. Czy możliwe jest LD przy pierwszej próbie. Bo chyba tak (sam dzisiaj doświadczyłem).
4. W OBE co znaczy dostrojenie? Jak sie dostroić aby być długo w obe
5. Co z jakimiś widmami czy hypnagogami ;d
6. Co to są botery?

[morphia biszkopt]

hej,
1. ćwiczenia relaksujące pomogą Ci w medytacji, nie na odwrót. Jeśli będziesz potrafił medytować będziesz też zrelaksowany. A lepsza pamięć też przyjdzie wraz z nauką medytacji.
3. też mi się tak wydaje, ludzie mają LD bez jakichkolwiek prób z ich strony, samorzutnie.
Na resztę pytań nie znam odpowiedzi.

[ssilvia]

To ja się postaram częściowo uzupełnić listę.

2. Właśnie tyle tego jest, że musisz po prostu jakieś wybrać odpowiednie dla Ciebie. Sam musisz przetestować co na Ciebie działa a co nie.
4. W zależności właśnie od dostrojenia różny jest czas trwania obe i widoczność jaka mamy. Jak się dostroić ? Nie wiem, wydaje mi się, że nie mam na to wielkiego wpływu. Kiedyś czytałam, że jest to zależne od ilości energii jaką posiadamy w danej chwili. Wiec możemy mieć długie obe i widoczność bardzo dobrą. Ale nigdy taka jak w rzeczywistości. Ja np. mam problem z odczytaniem czegokolwiek będąc w obe. Jakbym miała przyrównać widzenie do czegokolwiek to przypomina mi się scena z „ Gladiatora” kiedy główny bohater spotyka się z żoną i synkiem po drugiej stronie. A czasami widoczność jest prawie zerowa, jest ciemno i co chwile ściąga z powrotem. Wtedy lepiej sobie darować obe bo to trochę meczące.
5. Pojawiające się nam przed oczami obrazy. Bardzo wyraźne. Nie tak jak obrazy, które masz w głowie podczas rozmyślania tylko dosłownie jakbyś oglądał fotografie czy oglądał telewizje. Niestety trwają bardzo krótko. Pojawiają się kiedy jesteśmy w stanie na pograniczu jawy i snu. Proponuje się położyć, zamknąć oczy i patrzeć w czarną przestrzeń przed sobą. Ale niezbyt natarczywie i bez jakiegoś wielkiego wysiłku z naszej strony. Najlepiej żeby hipnagogi nie były celem samym w sobie. Po prostu najlepiej się zrelaksować, spróbować wyciszyć. Można sobie po prostu myśleć o czymś przyjemnym i starać się nie usnąć. Powinny się pojawić
6. Nie wiem co to jest ale chętnie bym się dowiedziała

[mateusz812 Powrót do LD i OOBE :))]

rozumiem x) ja ćwiczę i coś mi nie wychodzi ^^' byłem na wakacjach xD moja koleżanka (podobno sie zna ;p) mówi że boter to coś co wysysa ci energie i wraca się potem nieźle zmęczonym

[ssilvia]

Ze swojej strony mogę powiedzieć, że nigdy po OBE nie byłam zmęczona, nawet lepiej sie czuje niż po zwykłym śnie. I nawet dosyć często jest tak, że czuje jakbym to ja była naładowana jakąś pozytywną energią. Mam nadzieje, że to nie ja jestem tym boterem co wysysa w czasie OBE z innych energie