Od czego zacząć?

[Windy Asta Zjem ci kapcie !]

Siemka, zaciekawiły mnie te świadome sny,moja przygoda z nimi zaczęła się 2 dni temu jak szukałem poradnika do robienia awatarów to spotkałem ten poradnik ^^ czytałem mnóstwo tego i wnioskuję, że w kolejności jest to tak:
pierw trzeba się nauczyć zapamiętywać sny (powtarzać sobie, że chcę je zapamiętać i mózg sobie tak uświadomi)
potem zrobić notatnik i zapisywać tam sny, następnie co ^^ ?

[flywojt]

Polecam robienie testów rzeczywistości. Najlepiej skorelować je z jakimś nawykiem np. jeśli palisz fajki ( oczywiście nie polecam trucia się nikotyną )to za każdym razem kiedy zapalasz papierosa zadaj sobie pytanie czy teraz jesteś w śnie czy w rzeczywistości. Spróbuj wtedy sprawdzić czy to sen np. próbując przesunąć coś siłą woli ( w śnie najpewniej by się udało ). Kiedy tak popróbujesz i stwierdzisz, że to jednak nie sen zakończ formułką: "To jest rzeczywistość jednak kiedy następnym razem będę śnił zorientuję się, że to sen i odzyskam świadomość." Po paru tygodniach powinieneś zacząć miewać świadome sny.

[Windy Asta Zjem ci kapcie !]

a mogę też próbować w realu oddychać z zatkanym nosem ?:P bo też takie coś słyszałem, czyli mam robić ten test z nosem i zadawać sobie pytanie czy śnie ?:D nie rozumiem tego..