Początkujący w LD

[Rasiak]

Przetestuj metode przerywanego snu

na czym ona polega i dlaczego akurat tą metodę?

[Meph]

Rasiak, wiesz co... jak ja sie pojawilem na forum to najpierw pobierznie przejzalem forum zeby sprawdzic czy cos juz nie zostalo napisane przez innych uzytkownikow, Tobie polecam to samo...
Tematow w dziale "Odmienne stany swiadomosci" nie ma wiele a istotne informacje sa, Zazwyczaj nazwa topiku mowi jakie sa w niej informacje

Ale tak w skrocie, najbardziej znana:
METODA 4 + 1: W nocy idziesz spać na 4 godziny. Potem 1 godzinę nie śpisz. Po położeniu się, powinny byc jakies efekty.
Radze troche zmodyfikowac ta metode, przejzyj forum, bo nikt nie bedzie specjalnie dla Ciebie pisal znowu jednego i tego samego...

[Rasiak]

Ale tak w skrocie, najbardziej znana:
METODA 4 + 1: W nocy idziesz spać na 4 godziny. Potem 1 godzinę nie śpisz. Po położeniu się, powinny byc jakies efekty.
Radze troche zmodyfikowac ta metode, przejzyj forum, bo nikt nie bedzie specjalnie dla Ciebie pisal znowu jednego i tego samego...

i dzięki tej metodzie będę miał LD?
i dlaczego mam ją modyfikować?
metoda 4+1 to metoda przerywanego snu?

[Meph]

i dzięki tej metodzie będę miał LD?

NIe ma nic na 100% jedni maja spontanicznie projekcje inni musza sie troche pomeczyc i poexperymentowac.

metoda 4+1 to metoda przerywanego snu?

TAK!!! No skoro wstajesz w nocy i dalej idziesz spac tzn ze przerywasz sen...

i dlaczego mam ją modyfikować?

Bo kazdy inaczej reaguje na rozne bodzce, dla mnie godzina przerwy to za dlugo, ja skracam ten czas np do 30min, poexperymentuj troche. Czasem np budze sie dwa razy w nocy i nei co 4 godziny a np co 2,5h. Musisz troche poexperymentowac i najlepiej stworzyc wlasna metode ktora bedzie Ci odpowiadac, przydadza sie tez jakies afirmacje.

Dobrym czasem do LD czy tez OOBE jest poranek, kiedy sie przebudzasz i idziesz zaraz znowu spac (dobre na wakacje albo ferie)

Zacznij troche czytac, podaje Ci dwa linki ktore Ci sie przydadza, nastepnym razem przejzyj czy cos jest zanim zapytasz...
http://forum.przebudzenie.net/viewforum.php?f=25
http://forum.przebudzenie.net/viewforum.php?f=26
Te dzialy sie uzupelniaja, miloego czytania

[pepex Zip]

METODA 4 + 1: W nocy idziesz spać na 4 godziny. Potem 1 godzinę nie śpisz. Po położeniu się, powinny byc jakies efekty.

Ja znalem to jako metode oobe
CZytalemtam wczesniej ze Rysiak sie pytal czy musi prowadzic dziennik snow - tak jak napisal meph, wzmocni to Twoja pamiec do snow - co z tego ze bedziesz mial LD skoro go nie bedziesz pamietal? JA pewnej nocy mialem 3 LD, jedno troche pamietalem - a o pozostalych dwoch wiedzialem tylko tyle ze byly

BTW:
dzieki dziennikowi snow, mozesz zobaczyc jakie rzeczy powtarzaja ciagle sie powtarzaja i moga sie stac one dla Ciebie znakami snow pomocne ,pozdro

[Meph]

Ja znalem to jako metode oobe Razz

Bo jest ale nei wiem czy zauwazyles zalozenie i OOBE i LD jest takie samo, "uspione cialo swiadomy umysl" i temu sluzy wlasnie ta metoda.

[pepex Zip]

Bo jest ale nei wiem czy zauwazyles zalozenie i OOBE i LD jest takie samo, "uspione cialo swiadomy umysl" i temu sluzy wlasnie ta metoda.

Tak tak ale napisales tez ze modyfikujesz to dla siebie do LD i skracasz 1h do 30 minut teraz to mi przypomina MILD (oryginalny MILD dr. LaBerg`a - chyba niepamietam dokladnie nazwiska hehe - podal 15minut )

[Meph]

Bo wiele metod jest do siebie podobnych, bo zasada i cel jest ten sam (uspione cialo, wybudzony umysl), a mi chodzi jedynie o to aby stworzyc metode dla siebie wygodna. Skoro np. jakis okres czasu wybudzania jest dla mnie za krotki badz za dlugi to go zmieniam. Jesli czuje ze nie musze spac 4 godziny tylko np 3 i to daje mi widoczniejsze efekty to tez skracam ten czas. I dlatego zachecam do experymentow i mixowania roznych technik.

[pepex Zip]

Najlepiej jak sie na spontanie wybudzisz w nocy i bedziesz troche aktywnym

[Symulator OOBE]

ok mam kilka pytań
1.czy po obudzeniu się trzeba leżeć nieruchomo,żeby coś zapamiętać?
a może budzicie się i od razu coś zapamiętujecie?
chyba wiecie o co mi chodzi
2.czy mogę np.obudzić się w nocy i wtedy zapisywać sny?
a może muszę to robić rano?
3.jak długo trzeba zajmować się dziennikiem snów?
po ilu dniach(po jakim czasie)zaczęliście coś zapamiętywać?
4.czy dzięki dziennikowi snów mogę zapamiętywać wszystkie sny?
???
czekam na odpowiedzi

[Pax]

2.czy mogę np.obudzić się w nocy i wtedy zapisywać sny?
a może muszę to robić rano?
3.jak długo trzeba zajmować się dziennikiem snów?
po ilu dniach(po jakim czasie)zaczęliście coś zapamiętywać?
4.czy dzięki dziennikowi snów mogę zapamiętywać wszystkie sny?

2. To jest całkowicie względna sprawa... to TY musisz znaleźć optymalny sposób.

3. To jest całkowicie względna sprawa... u jednej osoby "zadziała" po kilku dniach, u innej po kilku miesiacach, a u innej wcale.

4. To jest całkowicie względna sprawa...

[mejker zawsze możesz być lepszy :D]

Wczoraj przypadkiem przez forum insomni trafilem do was, caly dzien czytalem i postanowilem sprobowac wprowadzic sie w stan LD, sluchalem w ciagu dnia i przez snem mp3. Adam Bytof - Swiadomosc Swiadka chodzilo o wprowadzenie w stan medytacji i wyciszenia. Efekty hehe czesto miewam sny, i czesto pamietam te ostatnie dzisiaj tez mialem i oczywiscie go zapisalem ( 1 raz ) ale czy to normalne ze we snie JEDNYM panuje taki chaos miejsc i sytuacji. Oczywiscie to nie bylo LD ale to dopiero 1 noc. Moje pytanie mialem kiedys sen ze snie stoje kolo siebie i patrze na siebie i nie moge sie obudzic i naprawde nie moglem sie obudzic ale zrobilem to czy to ma cos w spolnego z LD. Dzieki za odpowiedz jesli takowa otrzyma, bede informowal na bierzaco jak mi idzie
pozdo

[Anonim]

1. Jesli zerwiesz sie odrazu do zapisywania to bedziesz pamietal tylko moment najciekawszy i koniec snu albo nawet nic nie zapamietasz za to jak bedziesz lezal bez ruchu, przypomnisz sobie sen i dopiero wezmiesz sie za zapisywanie bedziesz pamietal szczegoly ktorych bys normalnie nie zapisal.

2. Taka wzgledna sprawa to nie jest jak napisal Pax - zapisujesz kazdy sen ktory pamietasz takie jest zalozenie wazne wyrobic sobie nawyk bo oto chodzi. Oczywiscie wiadomo ze to nie jest takie łatwe zwlaszcza jak sie budzimy w srodku nocy ciemno wszedzie oczy same sie zamykaja do snu itp. A nieraz trzeba isc do pracy, do szkoly w takim wypadku ja zawsze przed snem powtarzalem ze sie obudze przed budzikiem [jak budzik cie obudzi to sen nie zapamietany bedzie na 90%] Ale jak chcesz szybko miec LD to warto sie czasem zmobilizowac.

3. Dziennik snów jest na stałe lecz pozniej zaczniesz robic selekcje Kto nie robi selekcji gdy dobrze pamieta sny to naprawde gratuluje podejscia W moim wypadku duzo nie bylo trzeba 2 dni zapisalem a 3 kartka wypelnila sie o trzy razy wiecej Teraz Pax dobrze napisal sprawa wzgledna to zalezy jak teraz pamietasz sny czy je wogole pamietasz? Ja pamietam sny przed zaczeciem prowadzenia dziennika.

4. I znow sie nie zgodze z Pax-em . Jesli naprawde regularnie prowadzisz dziennik zapamietasz kazdy sen przy ktorym cie nie budzi budzik lub jakis nagly halas itp. Jest jednak male ale - jesli przestaniesz zapisywac - to te sny z nocy nie zapamietasz chyba ze nie pojdziesz spac po nich Ile razy ja obudzilem sie w nocy i stwierdzilem ze tak dobrze pamietam sen ze rano bede wiedzial wszystko. Rano okazalo sie ze wiedzialem o czym snilem ale nie pamietalem nic wiecej .

ale czy to normalne ze we snie JEDNYM panuje taki chaos miejsc i sytuacji

To wlasnie jest normalne powinnes - czytajac dziennik snow na to zwracac uwage dzieki temu latwiej sie skapniesz ze to sen.

[ssilvia]

Wyszperana w necie metoda na wywołanie LD za pomocą kart do gry.
http://jola.comm.pl/obe_ld/karty.htm
Może komuś się przyda Moja pierwsza próba zakończyła się sukcesem ale może to tylko fart pierwszej próby
Przygotowałam sobie wczoraj przed snem karty i usypiałam z dużą wiarą w to, że w nocy w jakikolwiek sposób poprzez LD, OBE czy zwykły sen, zobaczę jaka karta leży na wierzchu kupki. W nocy zaraz po „wyjściu z ciała „ od razu poleciałam do stolika na którym zostawiłam karty. Widziałam kupkę kart, ale było ciemno i nie mogłam dostrzec jaka karta leży na wierzchu (w OBE w ogóle czytanie itp. jest trudne). Kiedy zaczęłam się bardziej przyglądać to zobaczyłam tak jakby niewyraźne zdjęcie kobiety, więc pomyślałam że pewnie tą kartą jest Dama. Przestałam się zajmować kartami i po jakimś czasie obecności "po za" zaczęło mnie ściągać z powrotem. Ponownie wyszłam i postanowiłam sprawdzić karty jeszcze raz. Tym razem wyraźnie widziałam 3 trefl. Zaczęłam jeszcze przeglądać karty, które leżały pod spodem. Była to 10 trefl i 5 trefl. Więcej nie sprawdzałam żeby nie mieć problemów z zapamiętaniem. Po powrocie sprawdziłam karty w realu. Na wierzchu leżała 3 trefl. Sprawdziłam karty pod spodem i były to 4 karo i 5 trefl. No ta czwóreczka trochę popsuła eksperyment Ale i tak jestem w malutkim szoku

[Anonim]

A ja w duzym Bo ja dzisiaj wlasnie mialem dame dzwonek!! Spytalem Ssilvie jaki kolor widziala powiedziala ze dzwonek! Normalnie w szoku jestem